Słowo ma moc. Wiem to z doświadczenia – reportera, redaktora i nauczyciela akademickiego. Od kilkunastu lat odkrywam, jak wiele może jedno zdanie. Jak potrafi poruszyć, zachęcić, przekonać lub… zniechęcić.
W świecie skrótów i „ok”, „thx” czy „spoko” łatwo zapomnieć, że język to nie tylko komunikat, ale też emocja, obraz i rytm.
Dla kogo są te warsztaty
Dla każdego, kto chce:
pisać tak, by czytelnik chciał czytać dalej;
budować relacje słowem – w tekście, mailu, poście czy rozmowie;
nauczyć się prostoty i precyzji w przekazie;
poczuć satysfakcję z dobrze napisanego zdania.
Czego się nauczysz
Jak prostym językiem wywołać emocje i przykuć uwagę.
Jak łączyć krótkie i długie zdania, by tekst „oddychał”.
Jak pisać list motywacyjny, post w social mediach czy tekst promocyjny, który działa.
Jak trening słowa wpływa na Twoją skuteczność – zawodową i osobistą.
Jak w czasach AI wykorzystać chatGPT do sprawnego pisania
Forma warsztatów
Warsztaty grupowe – praktyczne, dynamiczne, oparte na pracy z konkretnymi przykładami. Minimalna liczba godzin warsztatu, to cztery.
Spotkania indywidualne – dopasowane do Twoich potrzeb i celów.
Jednorazowe lub długoterminowe współprace – w zależności od tego, jak głęboko chcesz poczuć M.O.C.
Cena – ustalana indywidualnie
Przykład z życia
Kiedyś kolega poprosił mnie, żebym napisał mu list motywacyjny. Starał się o pracę w salonie samochodowym. Dziewięć zdań. Krótkie przeplatały się z długimi, do tego tytuł z pomysłem. Otrzymał pracę. Bo słowo, jeśli jest autentyczne, ma moc.
Dlaczego warto
Bo słowo buduje wizerunek, relacje i emocje. Może otworzyć drzwi lub je zamknąć. A jeśli nauczysz się nim władać, naprawdę Możesz Oczarować Czytelnika.
Zapraszam na warsztaty Marcin Dybuk marcin.dybuk@gmail.com, +48 695 36 36 21
Chcesz lepiej rozumieć siebie i swoje relacje? Dołącz do cyklu warsztatów i kręgów męskich w Gdańsku – „Komunikacja to trudna sztuka. Czas się dotrzeć”. Planujemy start kolejnej edycji już w styczniu 2026 roku. Podczas 12 spotkań popracujemy z emocjami, przyjrzymy się komunikacji i sile męskiej wspólnoty. Liczba miejsc ograniczona.
Czy zdarza Ci się, że trudno Ci wyrazić, co czujesz? Albo że w relacjach pojawiają się konflikty, których wolałbyś uniknąć? Jeśli tak – ten projekt jest dla Ciebie. „Komunikacja to trudna sztuka. Czas się dotrzeć” to cykl 12 warsztatów i kręgów męskich, który pomoże Ci:
lepiej rozpoznawać i wyrażać emocje,
poprawić komunikację w relacjach,
uczyć się stawiać granice bez konfliktu,
przełamywać stereotypy dotyczące męskości i zdrowia psychicznego,
zadbać o swój dobrostan psychiczny w bezpiecznej grupie wsparcia.
Jak to działa?
12 spotkań, co dwa tygodnie, w formule: ➡ w jednym tygodniu warsztat (wiedza w zakresie tematu spotkania) ➡ dwa tygodnie później krąg męski (spotkanie tylko w gronie facetów, gdzie w bezpiecznej przestrzeni porozmawiamy o tym, co słowa usłyszane podczas warsztatu dla nas znaczą, podzielimy się doświadczeniami i perspektywami)
👉 Razem: 12 spotkań – od stycznia do czerwca 2026 roku 👉 Spotkania odbywać się będą we wtorki lub środy (jeszcze do ustalenia). 👉 Spotkania odbywać się będą w Gdańsku Wrzeszczu
Tematy spotkań
Kondycja męskości – siła i wrażliwość
Emocje – jak je rozpoznawać i wyrażać
Komunikacja – jak słuchać, żeby być usłyszanym
Granice – asertywność zamiast konfliktu
Relacje i bliskość – jak budować zaufanie
Zdrowie mężczyzn – ciało i psychika
Opinie uczestników
Marcin: Krąg i warsztaty dają mi za każdym razem pozytywną energię. Łapię się na tym, że oczekuję kolejnego spotkania jako czegoś wartościowego na najbliższy czas, na równi z moimi pasjami. Sam udział pozwala mi być całkowicie sobą, a praca, szczególnie w parach, umożliwia odkrywanie siebie w drugim człowieku. Krąg jest świetną przestrzenią, mimo różnych problemów poruszanych przez innych uczestników, w niemal każdej wypowiedzi mogę odnaleźć zbieżne myśli, uczucia i emocje ze swoimi.
Mariusz: Dla mnie kręgi to powrót do rozmowy, której mężczyźni przez lata się bali. Rozmowy o tym, kim jesteśmy, skąd bierzemy siłę i dlaczego tak często próbujemy być twardzi zamiast prawdziwi. W Polsce trudno mówić o męskości bez dotykania historii. Wychowano nas w cieniu martyrologii — w przekonaniu, że prawdziwy mężczyzna to ten, który znosi, walczy, cierpi w milczeniu. Ten obraz miał sens, gdy walczyliśmy o przetrwanie. Dziś jednak potrzebujemy nowego bohaterstwa: odwagi, by nie udawać. Męskie kręgi odwracają ciężar martyrologii – nie po to, by ją zignorować, lecz by nadać jej inne znaczenie. Cierpienie i poświęcenie nie muszą być kultem. Mogą być lekcją o sile wspólnoty. O tym, że mężczyzna nie musi już być samotnym rycerzem. Może być bratem. Ojcem. Przyjacielem. Kimś, kto słucha i mówi szczerze. Ta inicjatywa to przestrzeń, w której mężczyźni wracają do siebie nawzajem. Bez wstydu, bez rywalizacji, z poczuciem, że każdy z nas nosi w sobie kawałek tej samej historii – i to właśnie z niej może powstać coś dobrego.
Marek: Spotkania z Marcinem są dla mnie czymś wyjątkowym. Nie każdy potrafi z taką lekkością i wyczuciem stworzyć przestrzeń, w której kilkunastu dorosłych mężczyzn otwiera się, słucha siebie nawzajem i wraca po więcej – często nie mogąc się doczekać kolejnego spotkania. Warsztaty dawały nam konkretną, praktyczną wiedzę o emocjach i komunikacji, a męskie kręgi pozwalały na prawdziwe, niefiltrowane dzielenie się tym, co w nas żywe. To dla mnie bardzo rozwijające doświadczenie i świetnie zainwestowany czas.
Prowadzący
Aldona Dybuk – psychoterapeutka Gestalt, trenerka pracy z ciałem i HR Business Partner od lat towarzyszy kobietom i mężczyznom w odkrywaniu autentyczności w relacjach. Temat męskości, kobiecości i tego, co łączy, jest jej szczególnie bliski – także dzięki kilkunastu latom doświadczenia jako rzecznik w zdominowanym przez mężczyzn środowisku przemysłu stoczniowego. W terapii i pracy z ciałem widzi, jak stereotypy płciowe kształtują mężczyzn i ich więzi, a ciało ujawnia niewypowiedziane emocje. Doświadczenie w budowaniu komunikacji w biznesie i terapii nauczyło ją, że prawdziwe spotkanie rodzi się z otwartości na drugiego człowieka. Aldona poprowadzi wspólnie z Marcinem część warsztatową.
Marcin Dybuk – dziennikarz z ponad 30-letnim doświadczeniem, były redaktor naczelny, rzecznik prasowy, strateg komunikacji i trener medialny. Od kilku lat skupia się na psychoedukacji i pracy z mężczyznami – prowadzi podcast „Podróż do męskości” oraz portal SportowaPodroz.pl, promujący aktywność fizyczną i świadome życie. Autor książki i eBooka “Chłopaki nie płaczą, chłopaki z okien skaczą” (premiera w listopadzie 2025 roku) To książka, która łamie tabu męskiego cierpienia. To kompas, który pomaga zrozumieć, skąd biorą się problemy i jak można sobie z nimi radzić. Mentor dobrego życia. Marcin poprowadzi męskie kręgi.
aldona.marcin – Są parą, rodziną. Są różni – i właśnie dlatego są razem. Działają wspólnie, ale każde wnosi coś innego. Łączy ich jedno: wierzą, że dobre życie jest możliwe – tylko trzeba dać mu przestrzeń. Tworzą miejsce, w którym można odpocząć. Ruszyć. Pomyśleć. Odreagować. Płakać. Lśnić. Oddychać. Bez przymusu. Bez pośpiechu. Bez ocen. Dla tych, którzy chcą iść przez życie trochę bardziej świadomie. Albo po prostu trochę lżej.
Informacje organizacyjne
📍 Miejsce: Gdańsk-Wrzeszcz 📅 Termin: od stycznia do czerwca 2026 roku, co dwa tygodnie ⏰ Godzina: 19:00–21:00 💰 Koszt: 250 złotych miesięcznie (płatne za miesiąc z góry), całość warsztatów i kręgów 1500, przy jednorazowej płatności z góry 10 procent rabatu 👥 Liczba miejsc ograniczona – Warsztaty i kręgi wystartują przy zebraniu minimalnej grupy 8 mężczyzn, maksymalna liczba to 12 facetów.
Zapisy
👉 Napisz do nas: marcin.dybuk@gmail.com lub zadzwoń +48 695 36 36 21 – prześlemy Ci ankietę, po wypełnieniu której trafisz na listę. Jak tylko zbierzemy minimalną listę uczestników będziemy startować.
Szkolimy się na różnych płaszczyznach życia. Chcemy być coraz lepsi w pracy. Poświęcamy godziny na sport i inne pasje. I super. A jak jest z rodziną? Czy próbujemy zrozumieć zmiany, które zachodzą w najbliższym otoczeniu? Czy rozmawiamy i jak rozmawiamy o tym, co dzieje się z nami? Czy dzielmy się z najbliższymi pragnieniami, czy staramy się wsłuchać w to, co mają do powiedzenia? Pytania można mnożyć. Z Aldoną mamy już prawie 30-letni staż małżeński. To kawał wspólnego życia. Podczas tych wszystkich lat przeszliśmy wiele zakrętów, z których wychodziliśmy poobijani. Ale jesteśmy, razem. Ciągle się siebie uczymy. I o naukę właśnie chodzi. O uważność i pewne rytuały, które są inwestycją w małżeństwo, rodzinę. Inwestycją jest także randkowanie, wspólne pełne uwagi rozmowy, wspólne posiłki, nieustające poznawanie siebie i drugiej osoby.
„Zainwestuje w rodzinę” to spotkanie, podczas którego dzielimy się tym, co w naszym życiu sprawia, że ciągle wychodzimy z zakrętów cali. Poobijani, ale lepsi. To spotkania w grupach i indywidualne. Rozmawiamy, pracujemy warsztatowo.
